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Grossesse et obstétrique, Médical, Santé

Bien vivre son post-partum : Le Mois d’Or

Connaissez-vous le concept de « Mois d’or » notamment mis en valeur par Céline Chadelet et Marie Mahe-Poulin auteures d’un ouvrage éponyme ?
Si cette notion vous est étrangère, laissez-moi vous l’expliquer: cette phase correspond aux quarante jours qui suivent l’accouchement. Période charnière à bien des égards, le Mois d’Or offre une parenthèse hors du temps propice à la reconnexion à soi pour la mère, l’épanouissement du lien à l’enfant et l’ajustement du couple.

Bien souvent en perte de repères -surtout après une première naissance- la mère a besoin d’un
temps pour les rétablir. Ces quarante jours (parfois plus, des fois moins) s’avèrent donc cruciaux
pour l’établissement d’un nouvel équilibre.
Le développement ces dernières années des neurosciences a permis, la mise en lumière des divers bouleversements qui viennent secouer la femme lors du post-partum. Dès lors, il ne s’agit
plus de prétendre que seul le corps est impacté, mais également, de reconnaître et prendre en
compte les changements de connexions cérébrales.

Alors pourquoi 40 jours après l’accouchement ?

En s’inspirant des cultures traditionnelles et médecines ancestrales, des observations peuvent enfin être posées sur cette période de flou, permettant d’aider à un meilleur accompagnement des jeunes mères. Six semaines sont notamment nécessaires à la cicatrisation des tissus. C’est également un temps inéluctable pour trouver ses marques et son organisation.

40 jours donc pour:

  • Se reposer, dormir et ainsi permettre au corps et à l’esprit de bonnes régénérescences.
  • Enrichir la communication de couple pour traverser ce cycle de vie aussi incroyablement beau,
    que perturbant.
  • Apprendre à déléguer, s’entourer d’un cercle de soutien efficace, bienveillant et discret.
  • S’informer auprès de professionnel.les de santé sur tous les sujets qui questionnent (ou
    mettent en difficulté) non seulement la mère, mais également le duo parental.
  • Prendre soin et développer son équilibre émotionnel.
  • Chouchouter son périnée.
  • Tisser une relation joyeuse, apaisée, harmonieuse avec son nouveau-né.
  • Se préparer, bien vivre l’allaitement ou le rythme des biberons.

C’est avec plaisir que nous reviendrons sur nombre de ces points au cours des semaines à venir,
afin de vous soutenir dans cette incroyable épopée qu’est le post-partum.

Pour aller plus loin :

Mathilde.

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